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Jennifer Aniston parle de son régime aujourd'hui

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Comme beaucoup d'élites hollywoodiennes, Jennifer Aniston a maintenu un régime strict et une routine d'exercice tout au long de sa carrière. L'acteur est connu pour être l'une des femmes les plus belles et les plus en forme de l'industrie, et est-ce juste nous, ou on dirait qu'elle ne vieillit pas ? De son passage en tant que Rachel dans 'Friends' à bercer un bikini à côté de Brooklyn Decker dans 'Just Go With It', Aniston a prouvé à maintes reprises qu'elle ne laisse pas l'âge définir son apparence ou ses objectifs de fitness.

Aniston a suivi plusieurs régimes, y compris un coup de pied de jeûne intermittent. « Je fais du jeûne intermittent, donc il n'y a pas de nourriture le matin », a-t-elle partagé lors de tournées de presse pour « The Morning Show » (via Initié ). 'J'ai remarqué une grande différence en me passant de nourriture solide pendant 16 heures.'

En 2020, l'entraîneur d'Aniston, Leyon Azubuike, a partagé quelques détails avec Santé des femmes sur la routine d'entraînement de l'acteur. 'Nous boxons, nous sautons à la corde, nous faisons de la musculation, nous travaillons beaucoup avec des bandes de résistance – nous sommes gros sur les bandes de résistance', a déclaré Azubuike. 'Nous faisons tourner ces choses donc c'est toujours difficile, elle est constamment mise au défi – je suis un grand fan de changer les choses, donc le corps réagit de manière positive et change.' Wow!

Continuez à faire défiler pour découvrir ce qu'Aniston a récemment changé dans son alimentation. (Indice : nous l'aimons encore plus pour cela.)

Jennifer Aniston n'a plus peur de la corbeille à pain

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Jennifer Aniston change de ton sur les régimes. A 52 ans, la star de 'Friends' a toujours l'air d'une trentenaire. Pourtant, bien que l'alimentation et l'exercice soient toujours importants pour l'acteur, elle dit qu'elle essaie d'être un peu plus indulgente dans ce qu'elle met dans son corps. Nous n'allons pas mentir; c'est incroyablement rafraîchissant d'entendre quelqu'un à Hollywood qui partage les mêmes sentiments que nous. '[I] a commencé à me donner une pause, m'autorisant à manger des pâtes, un sandwich », a-t-elle déclaré Gens , notant que la modération est la clé du succès. « Tout le monde a très peur de la corbeille à pain, et je n'ai plus peur. Tant que tout est fait avec modération.

Aniston, qui a notoirement suivi un régime pauvre en glucides, a déclaré que son corps semblait reconnaissant maintenant qu'elle avait réinjecté des glucides dans son alimentation. 'Il y a quelque chose que mon corps apprécie dans [avoir des glucides], comme, 'Oh, merci ! Pourquoi me privez-vous de choses que j'aime?'' Cependant, Aniston reste fidèle à son rituel matinal. 'Je pratique naturellement le jeûne intermittent, simplement parce que je ne suis pas une adepte du petit-déjeuner', a-t-elle déclaré au point de vente. 'J'aime juste une tasse de café et mon collagène.'

Aniston est toujours stricte dans son jeu d'exercice, mais une blessure mineure a un peu contrecarré son plan de bien-être. En octobre 2020, Aniston a eu un disque bombé, qui, selon elle, était « vraiment intense ». Depuis, elle a changé sa façon de s'entraîner, en faisant des exercices plus doux. S'entraîner, c'est clairement s'entraîner pour cette beauté intemporelle !